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好氣色秘方》甜椒珍菇炒花椰 【聯合報/記者羅建怡/報導,記者周永受/攝影】
 
材料:
紅黃甜椒各1個、秀珍菇10朵、綠花椰1顆、蒜5粒、鹽少許

建議鍋具:平底鍋

做法:
1.彩椒洗淨、去籽、切塊,秀珍菇洗淨,綠花椰切小朵。
2.鍋內放入3匙油,爆香蒜片。
3.轉小火放入花椰菜、甜椒、秀珍菇,再淋少許的水,蓋上鍋蓋轉中火,待鍋邊緣出現水蒸氣,打開鍋蓋加鹽即可。

TIPS:
若擔心下食材容易噴油,聞到蒜香時,可先熄火、下料,再開火。除了秀珍菇,其他菇菌類也可入鍋同煮。

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