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纖腰美人餐》芒果低脂奶酪 【聯合報／記者吳雨潔／報導，記者高智洋／攝影】 
芒果低脂奶酪（194卡）
材料：
．奶酪材料：
鮮奶油、鮮乳各500c.c.、糖100g、吉利丁5片
．芒果醬材料：
芒果、芒果汁500c.c.、糖100g、玉米粉25c.c.
做法：
1.倒入鮮奶油、鮮乳、糖於鍋中，加熱至尚未煮滾起泡的80度，煮至糖全融化。
2.加入泡過冰水的吉利丁，輕輕攪至吉利丁融化。
3.隔水冷卻鮮奶糖水，至表面稍有結膜的狀態，約20℃，裝入模型中，放入冰箱。
4.芒果果肉用果汁機打成泥，依個人口味加少許糖調味，再以小火煮到滾，加入玉米粉勾芡，攪拌均勻。
5.奶酪從冰箱取出，倒扣盤中，芒果醬汁冷卻後，淋在奶酪上。也可以切一些水果丁在旁裝飾，盤飾更美。
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